８月２０日（水）放送。「夏のイライラ」をテーマにスタジオ出演。今回は生放送で、また新しい経験ができました。

 

素晴らしいディレクターさんと出会いまして、施術風景・対談の撮影やアテレコなど貴重な経験を沢山させていただきました。ヒルナンデス水曜日チームのスタッフ皆さんも雰囲気が良く、とてもやりやすかったです。

やはりそんな気遣い・気配りを受けると感動しますよね。「気」を使うためには、自分の体調を整えなければいけませんが、ハードスケジュールの中されていたので、凄いなと思いました。

様々なツボ押しをお伝えさせていただきましたが、気をつけるべきことは、不調は大きな病気が隠れていることがあります。ですので、健康診断や人間ドックなどへ行き、大きな病気がないか確認する検査を先ずは行いましょう。

大きな病気は緊急性があります。緊急性のある分野に強いのは、オペや精密な検査、薬を処方できる西洋医学です。

そして、「自律神経の乱れですね」「老化が原因ですね」「更年期ですね」などと言われて終わってしまった時には、次にセルフケアで改善できるレベルなのか、プロの鍼灸・マッサージ師にお願いするべきなのかを判断することが大切になります。

 

そして、もう一つ大切なのは、「不調はできるだけ早く改善させ、調子の良い状態をキープする予防の意識」が現代には非常に大切な考え方です。

天候が乱れてイライラしやすいのは、体の余裕・心の余裕が少なくなっているサインです。便秘や肩こり、頻繁にギックリ腰や寝違え、不眠、集中力の低下なども同様。頭痛や思考力の低下、動悸、頭から汗が噴き出すのは、自律神経が大きく乱れて危険信号を発しているサインになります。ストレス社会の中で生活していれば、何もしていなくても元気ですという人はほとんどいなく、麻痺していることでしょう。

とくに経営者や芸能人に多いですが、不調があるのに意識が向かない方・向けたくない方は危険です。家族や社員などのためにも、できるだけ健康でい続けるべきですので、今の破天荒な生活を客観的に見つめなおし、定期的にメンテナンスをすることが必須です。

経営者や芸能人以外の方でも、じっとできないタイプの方は、比較的体力のある方が多いですが、心身のストレスは必ず徐々に蓄積するため、体力がある人ほど、いつかドーンと大きな病気になりやすくなりますので気をつけましょう。

今の自分が健康であると思っていたら、もちろんメンテナンスに意識が向かないよという気持ちも十分に分かります。ですが、この記事を見ている時点できっと、あなた様は心身のどこかに不安を感じている可能性が高いです。本当に健康でこの記事を見ていたら、健康寿命を延ばす意識でメンテナンスをされてください。

そうすれば、私のように定期的なメンテナンスで今３５歳ですが、つい先日の人間ドックの結果で肺機能１８歳未満、血管年齢２０代前半レベルと診断され、日々高いパフォーマンスを維持できます。

忙しい人は月に１，２回でも良いのでプロのメンテナンスを受けるべきです。これが不調が出てしまってからでは週１，２回から始めないといけなくなります。後悔してきた方々を私は沢山見てきました。

これを機に意識改革を始めましょう。

 

「良い鍼灸師・マッサージ師を見つけるまでが大変だ」とおっしゃられる人が多いですが、

シンプルに①予約が取りづらい先生を見つけてください。美容師や歯科医と同様に人気な理由があり、空いているところは、その理由があります。②局所だけでなく全身や内臓のアプローチまでしてくれる先生がオススメです。全身は繋がっているからです。

より詳しく知りたい場合は、以前にnoteで書いているため、コチラをご覧ください。

 

私は日頃から自分も整えているため、貴重なご縁をいただけていると思っています。これからも頑張ります！